home

forum

chat

thema-pagina's

vraagbaken

video

koopjeskelder

surf-tips

snuffelgids

service

colofon

Actuele vraag   Archief - overzicht   Vraag inzenden

Vraagbaak voeding - archief Van januari 1999 tot juni 2001 publiceerden we wekelijks de vraagbaak "Voeding". Nieuwe vragen stellen is helaas niet meer mogelijk, maar het archief is nog steeds beschikbaar. Avondeten overslaan omdat ze toch niet eet? (13 mnd) Mijn dochter van 13 maanden maakt sinds een aantal weken een drama van het avondeten. Nu ook afleiden niet meer helpt, overwegen wij voorlopig te stoppen met deze maaltijd. Ze krijgt nu 's ochtends 200 ml pap (gemaakt van halfvolle melk), een fruithap, tussen de middag een boterham met leverpastei en een beker halfvolle melk, tussendoor wat drinken (water of diksap) en een soepstengel, avondeten met yoghurt en 's avonds voor het naar bed gaan pap (150ml). Ze is aan de lichte kant (8700 gr), vandaar die pap s'avonds. Onze vraag is of ze wel voldoende voedingstoffen (en vitamines en mineralen) binnen krijgt als we de avondmaaltijd weglaten? Charissa Freese, Eindhoven freese@worldonline.nl Antwoord: Wanneer u de warme maaltijd laat vervallen is de dagvoeding niet geheel volwaardig meer. Waarschijnlijk heeft uw dochter ontdekt dat ze nee kan zeggen en wanneer kan je dat beter proberen dan tijdens het eten! Op sommige dagen heeft ze ook meer nodig dan op andere, bijvoorbeeld omdat ze op dat moment sneller groeit of erg bezig en druk is. Vandaar dat het normaal is dat een peuter de ene dag beter eet dan de andere. Ik heb nog een paar algemene tips bij weinig eten voor u: dwing het kind niet tot eten schep maar hele kleine beetjes op geef niet te zware of te vette voeding niet teveel tussendoor geven niet vlak voor de maaltijd iets drinken creëer een rustige omgeving tijdens het eten is ze te moe om te eten, laat haar dan eerder eten laat haar zo snel mogelijk zelf eten schrijf eventueel op wat het kind eet gedurende de hele dag, om vervolgens te kunnen beoordelen hoeveel ze werkelijk eet. Kortom: maak niet een al te groot probleem van het weinige eten en blijf gewoon de voeding aanbieden. Leonie Ruitenburg   Leonie Ruitenburg is diëtiste bij Friesland Nutrition