home

forum

chat

thema-pagina's

vraagbaken

video

koopjeskelder

surf-tips

snuffelgids

service

colofon

Actuele vraag   Archief - overzicht   Vraag inzenden

Vraagbaak voeding - archief Van januari 1999 tot juni 2001 publiceerden we wekelijks de vraagbaak "Voeding". Nieuwe vragen stellen is helaas niet meer mogelijk, maar het archief is nog steeds beschikbaar. Hoeveel behoort peuter per dag te drinken? Mijn dochter, geboren 2-4-98, 19 maanden oud, drinkt per dag circa 1,5 liter. Dit is hoofdzakelijk Karavan Cevitam uit een tuitbekertje van 200 ml. Ze drinkt dit vaak in een keer leeg. Moet ik me hierover zorgen maken. Is deze hoeveelheid vocht per dag veel? Wat is "normaal" voor kinderen van deze leeftijd? Lars Ros, Den Haag lars.juliette@worldonline.nl Antwoord: De aanbevolen hoeveelheid vocht voor peuters tot twee jaar is ca. 115 tot 125 ml per kilogram lichaamsgewicht per dag. Over het algemeen hebben kinderen een goed dorstgevoel en geven ze zelf aan wanneer ze dorst hebben. Probeer maximaal 6 à 7 eet-/drinkmomenten per dag in te lassen. Dit is met name belangrijk voor de tanden om cariës te voorkomen. Probeer het drinken te variëren, geef niet alleen zoet drinken. Goede keuzes zijn onder andere water, slappe thee met een scheutje melk en diksap verdund met water. Leonie Ruitenburg   Leonie Ruitenburg is diëtiste bij Friesland Nutrition