home

forum

chat

thema-pagina's

vraagbaken

video

koopjeskelder

surf-tips

snuffelgids

service

colofon

Actuele vraag   Archief - overzicht   Vraag inzenden

Vraagbaak voeding - archief Van januari 1999 tot juni 2001 publiceerden we wekelijks de vraagbaak "Voeding". Nieuwe vragen stellen is helaas niet meer mogelijk, maar het archief is nog steeds beschikbaar. Eet mijn kind niet te eenzijdig? (2,5 jr) Mijn zoon, 2,5 jaar, drinkt ontzettend veel melk en wil ook bijna niets anders drinken. Hij krijgt ook 's nachts nog een fles en 's avonds voor het slapen gaan pap. 's Ochtend krijgt hij ook een fles pap. Brood wil hij alleen zonder korst en hij eet het liefst alleen beleg. Fruit: alleen banaan en peer en bij het warme eten alleen vlees en macaroni. Ook is hij gek op kaas. Bij andere drie kinderen zijn geen problemen met het eten. Fruit eten wij samen om vier uur 's middags en hij zit er dan wel gezellig bij maar eet niets. Wel groeit hij goed en ziet er gezond uit. Ik ben bang dat hij te eenzijdig eet en niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Lida Appelmelk, Ruinen lensen@wxs.nl Antwoord: Het voedingspatroon bevat in verhouding waarschijnlijk te veel melk. En daaruit kun je concluderen dat de voeding te veel eiwit bevat en dus te eenzijdig wordt. Het is beter om de pap van ’s ochtends te vervangen door brood (zonder korst). Ook zou ik er voor zorgen dat hij voldoende fruit krijgt ook al is het aantal soorten beperkt. U zou kunnen proberen om de melk regelmatig te vervangen door vruchtensap of thee (eventueel gecombineerd met melk). Het grote struikelblok ligt in het voedingspatroon bij de groente. Probeer (spelenderwijs) regelmatig groente aan te bieden. Eventueel rauw, zoals komkommer en wortelen. Leonie Ruitenburg   Leonie Ruitenburg is diëtiste bij Friesland Nutrition