Vraagbaak voeding - archief

Van januari 1999 tot juni 2001 publiceerden we wekelijks de vraagbaak "Voeding". Nieuwe vragen stellen is helaas niet meer mogelijk, maar het archief is nog steeds beschikbaar.

Hoe bijvoeden verder uit te breiden?

Mijn zoon is 6 maanden. Ik ben begonnen met een keer per dag een groentehapje te geven. Daarnaast krijgt hij vier keer een fles opvolgmelk (240 ml). Hoe moet ik nu verder? Het consultatiebureau blijft vaag in zijn adviezen.

M. van der Hofstad, Delft
[email protected]

Antwoord:
Als kinderen tussen de 6 en 8 maanden oud zijn hebben ze ongeveer 700 � 800 ml borstvoeding of opvolgmelk nodig. Daarnaast is bijvoeding in de vorm van fruit, groente en/of pap nodig. Als u op dit moment een groentehapje geeft, zou u het menu langzaam uit kunnen breiden met een fruithapje en een keer pap.

Een voorbeeld van een dagmenu:
Ontbijt: rijstebloempap van 200 ml opvolgmelk.
Tussendoor: fruithapje of ongezoet vruchtensap.
Lunch: fles of beker met 200 ml opvolgmelk.
Tussendoor: fruithapje of ongezoet vruchtensap.
Warme maaltijd: groente, aardappel (of vervanger daarvan), en toetje op basis van opvolgmelk.
Tussendoor: fles of beker met 200 ml opvolgmelk.

Leonie Ruitenburg
 

Leonie Ruitenburg is diëtiste bij Friesland Nutrition