home

forum

chat

thema-pagina's

vraagbaken

video

koopjeskelder

surf-tips

snuffelgids

service

colofon

Actuele vraag   Archief - overzicht   Vraag inzenden

Vraagbaak voeding - archief Van januari 1999 tot juni 2001 publiceerden we wekelijks de vraagbaak "Voeding". Nieuwe vragen stellen is helaas niet meer mogelijk, maar het archief is nog steeds beschikbaar. hoeveel moet een kind van 1,5 jaar drinken? Mijn zoon van 1,5 vind ik een goede eter: 's morgens en 's middags een boterham (met hartig beleg) en 's avonds een warme maaltijd en yoghurt toe. Tussendoor krijgt hij een koekje en 1 à 2 stuks fruit. Moeilijk vind ik het drinken, hij krijgt nog steeds 3 x per dag een fles (warme) melk en drinkt tussendoor water en soms wat vruchtensap (aangelengd met water) uit een beker. Uit een bekertje drinken gaat erg goed, maar toch vind ik het weglaten van de fles erg moeilijk omdat ik eigenlijk niet precies weet hoeveel melk/vocht hij binnen moet krijgen. En kan het kwaad dat hij 'alleen' melk en water drinkt of moet hij ook wat meer suiker binnen krijgen? Yolanda , Bilthoven Antwoord: Een kind van 1,5 jaar oud heeft ongeveer 0,5 - 1 liter drinkvocht per dag nodig. Hiervan moet 300 ml melk of melkproducten zijn. Naast de melk kunt u water, thee en/of (verdund) vruchtensap geven. Kinderen (en ook volwassenen) hebben geen extra suiker nodig. Suiker is een koolhydraat en daarvan krijgen kinderen al voldoende binnen via het brood, het fruit, de pap en de warme maaltijd. Extra is dus niet nodig en bovendien niet goed voor de tanden. Leonie Ruitenburg   Leonie Ruitenburg is diëtiste bij Friesland Nutrition