Gekneusde knie

Ik heb een gekneusde knie; nu enkele weken. Ik ben er na een week mee naar de huisarts geweest. Ze zei dat het wel 4 tot 6 weken kan duren. Het is ook wel minder geworden, maar het valt me op dat ik er vooral in de nacht last van heb en dat mijn heupgewricht mee gaat doen. Heeft iemand er ervaring mee; beweeg ik misschien anders door mijn zere knie waardoor ik last krijg van mijn heup en dat dit ook vaak in de nacht meer opspeelt?