Gezondheid Gezondheid

Gezondheid

Hibiscus

Hibiscus

18-03-2011 om 12:45

Pilates

Vanmorgen heb ik na lange tijd van fysieke luiheid de stoute schoenen aangetrokken (en daar meteen weer uitgetrokken - gelukkig had ik sokken zonder gaten aan) en ben naar een pilates les geweest. Wow, dat was pittig. Blijft dat zo?

Ik vond het wel heel fijn hoor, merk dat met de jaren mijn spieren wat strammer worden. Ik wil er mee doorgaan, maar zal ik "de plank" ooit kunnen volhouden? En merk je echt effect als je het 1x per week doet?
Wie heeft ervaring?

Hibiscus

Biene M.

Biene M.

18-03-2011 om 13:26

Je leert het echt!

De eerste keer zag ik het ook somber in, vooral die buikspieren. Maar na een maand of twee kon ik bijna alles meedoen! En ik ging ook maar één keer per week. Het is deels spierkracht en deels de vaardigheid om je spieren adequaat te gebruiken. Waarschijnlijk zal de instructrice je ook af en toe een beetje corrigeren waarna het weer een stuk beter gaat.

Veel plezier, ik wil binnenkort ook weer beginnen.

Reageer op dit bericht

Dit forum topic is gesloten, er kan niet meer gereageerd worden.