Gezondheid Gezondheid

Gezondheid

Slecht slapen


Naar laatste reactie
Dit forum topic is gesloten, er kan niet meer gereageerd worden.
thein

thein

23-09-2011 om 19:57 Topicstarter

's nachts innemen werkt niet

ben ik wel achter. Vannacht om 01.00 ingenomen, maar heb dus tot 3.30 klaar wakker gelegen. Ik was klaar wakker door mn sfeerlichtje (ik heb zo'n 3-standen lamp en de 1e stand is kaarslicht) dat doe ik dus maar niet meer, lekker voor het slapen gaan en ik probeer me niet meer zoveel te focussen op de geluiden om me heen. Ik probeer me nu geestelijk af te sluiten.
Ik ga ff lekker verder met die melatonine en we zullen zien over 13 dagen wat de effecten zijn.

Reageer op dit bericht

Dit forum topic is gesloten, er kan niet meer gereageerd worden.