Zo krijgt je puber weer motivatie, ja écht

Goede voornemens, wie kent ze niet. Zo vlak voor de kerstvakantie hoor ik de meeste goede voornemens van de pubers die ik train. Dan zit er een dip in de cijfers (want de frisse start is er weer af) of het gaat wel goed genoeg dus de druk is eraf. De na-de-herfstvakantie cijferdip resulteert in hernieuwde motivatie en moed.

Ik ga echt beter opletten!
Ik ga gewoon al mijn huiswerk maken
Ik ga Echt.Beter.Mijn.Best.Doen

En ik juich het altijd toe. Prachtig, dat gaan we doen. En soms huilt mijn hart tegelijkertijd, want als ze dat roepen en hun ouders zeggen dat ze dus mijn hulp niet nodig hebben ‘want hun dochter gaat echt beter haar best doen’ dan denk ik aiaiai.. Ik wens haar toe dat het gaat lukken. Want de zoveelste keer écht je best gaan doen en dat je dan alsnog weer terugvalt.. dat hou je niet oneindig vol. Tot je FUCKIT ik ga wel bij de Mac werken denkt. Of op zijn minst een ernstige deuk in het zelfvertrouwen oploopt.

En als je ‘Beter je Best’ gaat doen, graaf je je eigen valkuil. Het werkt niet; als het zo makkelijk was, dan was de gehele mensheid verlicht.

Wat werkt wel?

  1. Definieer ‘Beter’. Wat moet beter? Welke vakken? Welke houding? Waar ben je al goed genoeg? Wat is het nieuwe ‘goed genoeg’ voor de andere dingen?
  2. Maak een kleine-maar-concrete-stappen-plan samen. Hoe veel langer aan je huiswerk op welke dagen? Hoe vaak laat je je telefoon beneden? Bij welke lessen ga je aantekeningen maken? Of vragen stellen? Of vragen in je schrift schrijven? Hoeveel vragen? Bij welk vak kun je beter naast iemand anders gaan zitten?
  3. Onthoud: niemand houdt alles altijd vol. Ja, 80% is fantastisch maar 40% is ook goed genoeg. Beter iets dan niets.
  4. Fix je mindset. Hoe ga je je eigen als het lastig is-gedachten managen? Wat als je denkt ‘kan straks nog wel’ of ‘nog één potje / level / aflevering’ of ‘geeeeen zinnnn…..’. Welke andere gedachtes zetten je dan wel aan tot actie? Bijvoorbeeld ‘Okeee, vijf minuten dan’ of ‘Dan kan ik straks lekker lang gamen’ of ‘okee, ik leg alleen even vast mijn boeken klaar’?
  5. Vallen maar vooral weer opstaan. Als je weer helemaal vast zit in je oude patroon, hoe sta je weer op? Wie helpt je? Welke kleine stappen kun je eerst weer gaan zetten? Want ALLES lukt als je accepteert dat vallen, opstaan, vallen en weer opstaan er nou eenmaal bijhoren. Anders was je geen mens maar een superpersoon.

Geen hogere wiskunde, maar doe het maar eens. En blijf als ouder maar eens uit de ongerustheid en het oordeel…

En als je maar één ding verandert, verander dan vooral het jezelf op de kop geven als het even niet lukt. ‘Okeeeee welkom bij het menselijk ras. Je bent niet perfect. So what, je bent mens. En NEXT!’

Als je niet beter je best doet, maar gewoon iets ánders, dan hoef je zelfs minder hard je best te doen. Heerlijk toch? Alleen maar even je mindset veranderen. Eitje ;-)

Lees ook: