40 inspirerende vragen voor je partner die verder gaan dan 'hoe was je dag?'

Weer echt contact met elkaar

Daarom: 20 vragen die je kunt stellen. Gewoon op een dinsdagavond. Zonder poespas, zonder grote intenties, maar met de kans dat je partner net wat meer vertelt dan normaal.

• Wat was het stomste moment van je dag?
• Was er iets waar je heel even blij van werd?
• Heb je iets gedacht vandaag dat je liever niet had gedacht?
• Wat was een irritatie die langer bleef hangen dan nodig was?
• Met wie had je vandaag het leukste contact?
• Heb je iets gedaan waar je eigenlijk geen zin in had?
• Is er iets dat je vandaag liever anders had aangepakt?
• Wanneer voelde je je vandaag een beetje opgejaagd?
• Heb je iets nieuws gehoord, gelezen of gezien dat is blijven hangen?
• Had je vandaag ergens écht geen geduld voor?
• Wat had ik kunnen doen om je dag iets makkelijker te maken?
• Heb je ergens spijt van vandaag, ook al is het iets kleins?
• Wat had je vandaag graag gezegd maar heb je gelaten?
• Had je ergens een kort “ja joh, laat maar” moment?
• Welke plek voelde vandaag even als een soort mini-escape?
• Was er iets dat je vandaag verbaasde – positief of negatief?
• Wat zou je graag schrappen uit je week als het kon?
• Had je vandaag ergens écht zin in (maar kwam het er niet van)?
• Is er iets waar je vandaag extra je best op hebt gedaan?
• Wat zou je willen dat ik wél vraag, maar meestal niet doe?

20 bonusvragen die verder gaan dan vandaag

Soms heb je geen zin om de dag helemaal door te nemen, maar wél behoefte aan een goed gesprek. Een beetje uitzoomen. Even niet alleen de praktische dingen of wat er vandaag gebeurde, maar praten over wat er eigenlijk speelt onder de oppervlakte.

Wat houdt je bezig? Waar verlang je naar? Wat mis je misschien, of wil je meer van?

Deze vragen gaan niet over werk of kinderen of hoe druk het was, maar over jullie en elkaar. Ze helpen om weer even op een andere laag in contact te komen. 

Relatie

Hechtingsstijlen in relaties: dit is waarom jullie botsen (of juist verbinden)

• Waar kijk je op dit moment het meest naar uit?
• Wat zou je graag wat vaker willen doen, maar komt er nu niet van?
• Wanneer voel jij je het meest jezelf?
• Is er iets wat je ooit hebt losgelaten, maar stiekem best mist?
• Wat zou je willen dat mensen vaker over jou zeggen (of zien)?
• Wat heb je nodig om je de komende tijd wat rustiger te voelen?
• Waar droomde je vroeger van, en zit daar nog iets in wat je nu nog wil?
• Wat zou je doen als je een maand vrij had, zonder verplichtingen?
• Welke kleine verandering zou je nu al blijer maken?
• Als je iets zou mogen leren puur voor de lol, wat zou het zijn?
• Wat wil je meegeven aan de kinderen (zonder dat je het zegt)?
• Wat mis je soms in onze gesprekken of tijd samen?
• Welke rol vervul jij meestal in een groep, en past dat nog bij je?
• Waarin zou je jezelf dit jaar nog willen verrassen?
• Als je een gewoonte mocht afleren, welke zou het zijn?
• Is er iets waar je de laatste tijd over twijfelt, maar wat je nog niet hebt uitgesproken?
• Welke versie van jezelf wil je vaker laten zien?
• Wat betekent succes voor jou?
• Zijn er dingen die je jezelf nu gunt, die je vroeger niet kon of durfde?
• Wat zou je vaker tegen jezelf willen zeggen?

Hoe gebruik je deze vragen zonder dat het geforceerd voelt?

Dit zijn geen vragen die je allemaal op één avond hoeft af te vinken. Het zijn haakjes voor echte gesprekken. Pak er af en toe eentje bij tijdens het opruimen, wandelen of als jullie samen aan tafel zitten zonder telefoon in de buurt. Soms rolt er meteen een mooi gesprek uit, soms blijft het kort, en dat is ook goed.

De kracht zit in de aandacht. In even echt luisteren. In iets horen dat je nog niet wist. Je hoeft er geen ritueel van te maken. Maar het is wel fijn om elkaar, in alle drukte van het dagelijks leven, af en toe weer even écht te zien.