Opgezette buik

Heu

Waarom denk je aan brood en zuivel?

(het kan trouwens best, geen brood en geen zuivel)

Hoezo

Waarom geen brood en zuivel? Donker brood helpt juist het voorkomen van een opgezette buik. Zelf heb ik er last van als ik appels eet. Probeer uit te vinden waar jouw lichaam op reageert.

Heu2

Maxime:
"Probeer inderaad eens uit te zoeken wat het bij jou kan zijn, je kan best glutenvrij brood vinden of een andere variant op brood en zuivel vinden hoor"
Als je serieus denkt dat je last hebt van zoiets, moet je wel naar de huisarts.

Lucht of vocht?

Hoi Pluto,
Sinds wanneer precies heb je last van een opgezette buik? Heb je ook last van buikpijn, hoe is je ontlasting? Allemaal vragen, die belangrijk zijn om erachter te komen waarom je buik opgezet is. (Ik neem aan dat zwangerschap wel uitgesloten is )
Het is belangrijk om te weten te komen of je buik is opgezet door lucht of vocht. Vocht kan door een (stille) infectie of andere medische problemen komen. Zelf heb ik hier ervaring mee, waardoor ik twee jaar geleden van het ene moment op het andere in het ziekenhuis belande voor een levensreddende operatie omdat die "stille infectie" zich tot een afschuwlijk pijnlijke peritonitis had ontwikkeld. Ik kan het je niet aanraden, tijdig een ab-kuur was een stuk prettiger geweest.
Lucht kan komen door simpel inslikken van lucht door te haastig, teveel of onder stress te eten. Oplossing: eet rustiger en gezond, vermijdt teveel koffie en roken.
Of je kunt ophoping hebben van lucht doordat je een bepaald voedingsmiddel, al of niet tijdelijk, niet goed kan verteren. Meestal gaat het om voedselintolleranties, allergiën hebben andere manifestaties ipv alleen luchtvorming. De bekenste voedselintolleranties zijn voor lactosio en gluten (coeliackie). Bij een intollerantie tegen lactosio kunnen vaak wel kleine hoeveelheden zuivel verdragen worden en gaat het vaak beter met zuivel in aangezuurde of bewerkte vorm.
Bij coeliackie gaat het er niet alleen om om alleen de klachten te vermijden, maar ook dat coeliackiepatiënten als zij gluten bliven innemen een sterk verhoogde kans op bepaalde tumoren van het maagdarmstelsel hebben. In dat geval moeten dus alle gluten worden vermeden en dat is een levenslang, behoorlijk impegnatief dieet.
Beide problemen kunnen via de reguliere medische weg uitstekend gediagnoseerd worden. Wel is het belangrijk voor de diagnose dat je niet alvast uit jezelf stopt met het weglaten van het verdachte voedsel, omdat de test anders vals-negatief uit kan vallen.
Soms kun je ook tijdelijk bepaald voedsel minder goed verdragen, doordat je darmwand op dat moment niet optimaal functioneerd, bijv. na een buikgriep of iets dergelijks. Een tijdje rustig aan doen en makkelijk verteerbaar voedsel eten kan helpen. Ook wordt bijv te grof volkoren voedsel en teveel vezels ook niet door iedereen even goed verdragen.
Kortom, ipv zelf van alles en nog wat op internet op te gaan zoeken is het misschien handiger om even een bezoekje aan je huisarts te doen, die dan alvast een aantal belangrijke oorzaken kan uitsluiten of juist bevestigen.
groetjes jessica