Nachtangst - Pavor Nocturnus
Iemand ervaring mee? Tips en tricks?
Onze dochter heeft met grote regelmaat last van nachtangstaanvallen. Helaas is het de laatste tijd iedere nacht één en vaker nog meerdere keren aan de hand. Zelf slapen we nog maar amper, omdat je óf bezig bent met een aanval óf hyperalert in bed ligt.
Inmiddels weet ik niet meer wat te doen. Regelmaat / vaste bedtijd is er 8 vd 10 keer.
Bedritueel: check.
Rust rondom bed: check.
Rustmomenten op een dag: vind ze heel lastig, ze is heel actief.
Ze wil heel graag zonder deken slapen, iedere deken wordt in mum van tijd afgegooid, dus een verzwaringsdeken oid wordt een lastig verhaal.
Over een aantal maanden komt nummer twee eraan en ik ben eerlijk gezegd meer dan op. Huisarts zegt dat ze er vanzelf overheen groeit.. maar hoe we er in de tussentijd mee moeten dealen? Geen idee...
Kortom: ALLE tips / ervaringen zijn welkom.
Bedankt allemaal voor jullie reacties trouwens! Komt toch best veel voor volgens mij.
Regendrup. schreef op 05-07-2023 om 17:15:
[..]
Helaas wordt ik er hoe dan ook wakker van. Hebben we al geprobeerd inderdaad.
Anders misschien nachtje ergens anders slapen als je er echt doorheen zit.
Regendrup. schreef op 05-07-2023 om 17:14:
[..]
Hoop doet leven zegmaar... kijk echt uit naar dat moment.
Hier is het helaas wel echt dagelijks
Korte periode ook dagelijks hoor maar dat was een weekje of misschien 2
Regendrup. schreef op 05-07-2023 om 17:15:
Bedankt allemaal voor jullie reacties trouwens! Komt toch best veel voor volgens mij.
Ja, denk dat veel kinderen het in meer of mindere mate wel eens overkomt.
Van de twee oudste kan ik mij niet zo voor de geest halen dat zij er echt last van hadden. Denk dat we dat dan eerder ee nachtmerrie zouden noemen.
De jongste heeft het gelukkig maar één keer vrij heftig gehad. Daar heb ik toen twee uur hysterisch mee op schoot gezeten, omdat ze ervan overtuigd was dat haar hele liefje vol spinnen zat. Zelfs de buurvrouw werd er wakker van.
Maar de dag erna wist se niks meer.
Er zijn heel veel theorieën. En in alles zit wel een kern van waarheid.
Ik had zelf ook lang last van nachtmerries, ook op latere leeftijd. Op de een of andere manier herinner ik me die dromen heel goed en kan ik dat gevoel nog steeds naar voren halen. Bij mij was het altijd hetzelfde. Iets van een entiteit of kracht die probeerde om mij op te sluiten in een kamer door de deur dicht te houden.
Ik weet niet of je wel eens een deur dicht heb willen doen waar de tocht op stond. Dan zit er een soort weerstand op het laatste stukje. Die druk en dan keer zoveel, dat os precies dat gevoel.
Rust en oververmoeid is denk ik de sleutel. Ik droom heel levendig als ik oververmoeid ben.
En.. zoek het maar eens op. Als je op je rug slaapt, droom je vaker heftig. Dit ben ik toen gaan opzoeken na de zoveelste zelfde droom en ik ineens het besef had dat ik steeds op mijn rug wakker werd als ik me uit mijn droom kon lostrekken.
Hoe oud is je dochter?
S.ndra schreef op 06-07-2023 om 07:32:
Hoe oud is je dochter?
Ze is bijna 5.
Ik had het als kind en mijn kind heeft het ook. Ons viel op dat ons kind het altijd krijgt op momenten dat de weken te druk zijn en kind te moe is. Laatste weken van school waren vorig jaar dus ook raak. Druk programma op school met dagen die anders waren, vroeg wakker door spanning, alles bouwde op en het werd steeds erger. Een dag thuis gehouden en geslapen in de middag en het was weer over.
In de nacht haalde mijn moeder mij wel op enig moment uit bed en liet me wakker worden op de koude badkamertegels. Wij hebben inmiddels door dat we ons kind ook beter uit bed kunnen halen wanneer hij een beetje bij is en mee kunnen nemen naar beneden. Daar zetten we de lampen aan en lezen nog een boekje of kijken even kort rustige tv, even goed loskomen van die enge droom dus, doen we dit niet dan komt het steeds terug in dezelfde nacht.
