Dochter van 13 is te zwaar

Mijn dochter van 13 (jongste van 3) is te zwaar (1,75 m en ongeveer 78 kg). Niet heel schokkend maar voor haar leeftijd best heel gevuld, zeker omdat ze wel korte rokjes en strakke shirtjes naar de laatste mode aan wil, maar dat is best lastig met mt 42-44, rolletjes en onderkin zijn dan snel zichtbaar. Ik wil haar niet het gevoel geven dat ze er niet mag zijn hoe ze ze is maar aan de andere kant gun ik haar een gezond lijf waarbij de kleding van haar keuze ook echt mooi staat. Ik wil haar niet obsessief met "niet eten" bezig laten zijn maar nu let ze echt nergens op en is ze heel moeilijk in beweging te krijgen, zeker tijdens deze quarantaine periode. Ze koopt ook regelmatig zelf snacks bij Appie, dat doen haar vriendinnen/broers ook (maar bij hen zet het minder snel aan). Ik probeer het snoepen etc natuurlijk wel af te remmen en gezond te koken. Ze is (net als ik) van nature dol op lekker eten maar helaas niet op bewegen. Van mij wil ze niet veel aannemen (ben zelf ook te zwaar, jojo al jaren)
Zelf maakt ze grapjes over "liever dik in de kist dan een feestje gemist", maar stiekem is ze niet blij want ze kan ook heel denigrerend over zichzelf praten. Laatst moest ze verplicht op de weegschaal thuis omdat de huisarts haar gewicht moest weten voor een antibioticum. Nou, dat was een heel drama tot huilens aan toe, want ze durfde/wilde echt niet op de weegschaal. Uiteindelijk is het gelukt haar erop te krijgen door te zeggen dat ze zelf het getal op de schaal niet hoefde te zien. Ik vind het hartverscheurend om dit te zien, ik weet immers hoe onzeker je je kan voelen en hoe frustrerend het is om overal op te moeten letten. Daarbij heeft ze ook nog de pech 2 oudere broers te hebben die geen grammetje aankomen, wat ze ook eten of snoepen. Voelt erg oneerlijk voor haar want bij haar zet het sinds de puberteit echt aan (ze begon erg vroeg met puberen, rond 10 jaar al, en is nu denk ik min of meer uitgegroeid, al ruim een jaar ongesteld ook).
Ik wil haar graag helpen maar weet niet goed hoe. Zou een Weightwatchers account wat voor haar zijn (heb ik zelf ook, al hou ik me er wisselend aan)? En dan samen met mij, samen punten tellen, samen bewegen, samen koken. Heeft iemand tips of ervaring, of eventueel een goeie tip voor een gespecialiseerde diëtist in de randstad (omg. Rotterdam)? Of een goeie app gericht op tieners?