Ex en omgangsregeling

Lieve mede ouders,

Ik probeer al 3 jaar een ouderschapsplan te krijgen met mn nex. Dochter is 3 jaar.

Helaas is dat niet gelukt... 2 a 3 pogingen gedaan. Onder begeleiding van mediator enzo. Bij verschillende...
Hij heeft onrealistische eisen en wil zn dochter niet in de buurt van mn vriend. Dat laatste is de grootste trigger.
Hij is narcistisch.

Maar sinds ik een nieuwe relatie heb kenbaar gemaakt is het hek van de dam. Hij is nu helemaal agressief en onvoorspelbaar. Politie is ook al aan de orde geweest toen ie ineens haar op wilde halen.
Hij dreigt en verzint ook van alles om mij maar uit 1 te drijven met nieuwe partner. Speelt het nu via dochter en ik zie geen andere optie dan via de rechter een omgangsregeling af te dwingen incl alimentatie.

Dochter ziet haar vader bijna elk weekend een dag/dagdeel , skypen paar x week en is nu ook paar nachten bij hem (voor het eerst sinds een jaar weer)
Dat gaat goed. Hij maakt er 1 groot feest van voor haar.
Neemt wel regelmatig contact op met mij om me in de gaten te houden dmv Skype. (Dan wil dochterlief skypen zegt hij)

Nu ben ik zelf chronisch ziek en kan weinig stress hebben. Hij wil het daarop uitspelen bij de rechter, ik krijg ook veel hulp van familie. Dat klopt, maar de zorg voor mn dochter gaat zo prima en ze doet het qua ontwikkeling prima. En ik heb opvang achter de hand.

Nu zit er voor mij niks anders op om het toch via een advocaat te gaan regelen.
Hij heeft de al een brief gehad. Geeft ook aan alles er aan te doen om me dwars te gaan zitten. En doet dit nu ook al in de vorm van afspraken niet nakomen, verdraaien en dingen verzinnen in de vorm van zorgen maken om dochter en veilig thuis daarop bellen.
Hij denkt alleen aan zichzelf.

Ik maak me zorgen omdat ik al zo moe en uitgeput ben door de afgelopen jaren.
Contact met vader en dochter laat ik zo goed mogelijk verlopen voor dochterlief.
Hebben jullie tips... ik kijk erg tegen een procedure aan maar ontkom er niet aan om rust en regelmaat te creeren voor mezelf maar vooral voor mn dochter.