Hersenschudding, hoe lang rustig aan doen

Nou

Ik zou toch even naar de huisarts gaan, vandaag dus, want het klinkt niet goed.

recept

Laat het de huisarts maar vertellen, maar ik zou zeker 1 dag zonder misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn aanhouden voordat je weer gaat werken.

Rustig aandoen is: veel liggen of lui op de bank zitten, als het niet vervelend voelt beetje lezen/tv kijken/beetje rondlopen in huis, als dit goed voelt wandelen naar de brievenbus. Heel saai dus even, niks aan toen doen, des te eerder is het over.

toevallig

net met iets dergelijks naar de huisarts geweest (krat met inhoud op mijn hoofd gekregen).
Tv en computeren even rustig aan ivm flikkerende beelden.
Verder doen wat je kunt en zodra je hoofdpijn krijgt een stapje terug als in: meer rust nemen en dat hoeft niet per se slapen of liggen te zijn, maar stoppen met wat je doet en iets anders gaan doen.
Misselijkheid en ergste hoofdpijn moeten met een aantal dagen minder worden en elke dag ga je wat vooruit, tenzij je niet luistert naar je lichaam, zoals hierboven gezegd.

Okee, rustig aan doen dus

Maar als ik niet mag lezen, computeren, tv kijken.... Wat blijft er dan over? Vandaag lopend wat boodschappen gedaan. In twee shifts, anders trok ik het niet. Tussendoor even gaan liggen. Als ik wat dingen doe zoals stofzuigen of de was sta ik in no time te trillen. Veel behoefte aan zout, hoort dat er bij? Soms ook inene wat koud en klam maar dat trekt gelukkig wel snel weg.
Ben wel intens moe, pak een paar keer per dag een uurtje tussendoor en ga 's avonds vroeg naar bed.

niksen is

wat luisteren naar de radio of muziek, bellen met een vriendin, soezen, een brief schrijven (of dagboek), tijdschrift of krant lezen voor zover dat gaat. Die boodschappen even door iemand anders laten doen en ook even niet stofzuigen. Behoefte aan zout en koud worden hoort er denk ik niet bij, maar ik zou wel even de huisarts bellen maandagochtend.

Huisarts

Ik zou wel de huisarts(enpost) bellen en je klachten doorgeven. Met dit soort zaken kan je niet voorzichtig genoeg zijn. Een niet goed onderkende hersenschudding kan anders heel lang klachten blijven geven. Ik heb een soortgelijk iets meegemaakt een aantal jaar geleden; ik wilde ook niet naar de huisarts of de SEH maar ben op aandringen van anderen toch gegaan. Ik bleek inderdaad een lichte hersenschudding te hebben. Even niet lezen, tvkijken, computeren en lichamelijk belastende dingen doen. Gewoon maar even genieten van de rust en de rest aan anderen over laten Better safe then sorry.

Idioot

Het is dat ik de naam wel eens voorbij heb zien komen, want ik vind het echt een idiote vraag. Als je hard je hoofd hebt gestoten en je hebt een dag daarna nog last van van alles, moet je gewoon naar de HAP. En rustig aan doen betekent dus niet dat je in drie keer je zaterdagboodschappen gaat doen. Dat is gewoon heel erg niet slim.
Er kan van alles aan de hand zijn en ik zou er niet zomaar vanuit gaan dat je een lichte hersenschudding hebt (tenzij je zelf arts bent). Je kunt zomaar morgen dood neervallen met een hersenbloeding, bijvoorbeeld.

toch even naar de dokter

dat trillen is toch dacht ik niet typisch iets wat bij een hersenschudding hoort. en je houdt toch behoorlijke klachten. dat lijkt me toch iets waar je voorzichtig mee moet zijn. mijn dochter had ooit een hersenschudding. ze hoefde niet in een donkere kamer te rusten of zoiets, maar inderdaad grenzen respecteren. verder kregen we een wekadvies: elk uur moesten we haar wakker maken de eerste nacht. dit omdat er uren na de klap op het hoofd nog verdere schade kan optreden: bloedingen of zwelling van de hersenen.

Inderdaad

Ben het eens met Katniss. Je hebt jezelf "gediagnosticeerd" als hebbende een lichte hersenschudding maar je bent geen arts. Je doet niet rustig aan. Het is nu zaterdag en je hebt behoorlijke klachten. Bel nu met de huisartsenpost want er kan meer mis zijn dan je denkt en laat hen maar vertellen wat je precies wel en niet mag doen en voor hoe lang. De impact die zo'n voetbal tegen je hoofd kan hebben is echt niet mis.

Hap gebeld

Volgens HAP nu geen kans meer op hersenletsel. Heb asngegeven dat ik misselijk ben. Als ik morgen nog last heb, even eigen huisarts belken tenzij het erger wo rdt, dan moe t ik hun weer bellen.