Gezondheid Gezondheid

Gezondheid

Vera*

Vera*

27-07-2009 om 17:43

Kramp onderbeen

De laatste tijd word ik wakker 's nachts en dan heb ik kramp in mijn kuit. Als ik gerekt heb is het weer weg maar het is wel lastig. Is er iemand die dat ook wel eens heeft?

Vera

Ellen Wouters

Ellen Wouters

27-07-2009 om 21:07

Magnesium slikken (gewoon van de drogist) helpt bij mij en veel anderen snel en goed.

Ik had dit normaal al af en toe, en tijdens mijn zwangerschappen (vooral de eerste) was het helemaal prijs. Magnesium hielp bij mij overigens geen biet, maar proberen kan je het natuurlijk altijd.
Wat bij mij wel scheelde was om de benen goed warm te houden. Veel rondjes draaien met je voeten wordt ook wel aanbevolen, en wisselbaden - dit alles om de doorbloeding te verbeteren, wat een oorzaak van dit kwaaltje zou zijn.

Erg pijnlijk en vervelend, gelukkig helpt rekken inderdaad direct.

Beterschap!

Temet

(Janneke)

(Janneke)

28-07-2009 om 10:06

Drink je voldoende?

Teweinig vocht kan namelijk ook een oorzaak van kramp zijn.

Gr.Janneke

Vera*

Vera*

28-07-2009 om 11:50

Ellen

Ik heb net magnesium gekocht en ben erg benieuwd of het werkt.

Vera*

Vera*

28-07-2009 om 11:52

Temet

Bij mijn zwangerschappen had ik het ook maar na wat zouts (soepje, chipjes) ging het weer. Ook had ik er dan overdag last van.

Vera*

Vera*

28-07-2009 om 11:53

(janneke)

Ik drink veel thee maar dat is het eerste wat ik in de gaten ging houden.

Minet

Minet

28-07-2009 om 13:58

Afvallen?

Als ik aan het lijnen ben, zelfs op een gezonde manier, heb ik ook snachts flinke krampen in mijn onderbenen.
Ben je ook aan het afvallen?

Reageer op dit bericht

Dit forum topic is gesloten, er kan niet meer gereageerd worden.