Pijnlijke spieren, lichaam door stress, spanningen?
herkent iemand pijnlijke spieren, in rug nek, schouders, benen etc. Wat komt door spanningen?
Ik voel me inmiddels mentaal echt wel weer oké. Maar mijn lichaam.
Iemand ervaringen? Tips?
Ik heb wel regelmatig lichamelijk klachten door stress ivm hoge werkdruk. Buiten het werk weinig reden tot stress.
Op dit moment zit ik ook niet lekker in mijn vel, door een overlijden in mijn nabije omgeving. Ik ga weer geregeld op mijn prikkelmat. Dat helpt me best goed om te ontspannen, de spanning gaat een stuk beter weg daardoor.
Dat kan door stress komen. Maar ook door een virus, vitamine- of mineralentekorten, dalende hormonen door de overgang, enz. Als het niet over gaat, kun je even bij de huisarts langsgaan.
