Melatonine
We zijn van plan onze dochter, die in Amerika studeert te bezoeken en realiseer me dat het vanaf Los Angeles een lange (nacht)vlucht terug is. Terwijl man meestal niet eens meemaakt dat de vliegtuig vertrekt, kan ik absoluut niet slapen in een vliegtuig :o(
Wat zijn jullie ervaringen met melatonine of een ander middeltje en evt dosering ?
Naar laatste reactie
Dit forum topic is gesloten, er kan niet meer gereageerd worden.
Geprobeerd
ik heb melatonine geprobeerd vanaf amerika. Ook eens een echt slaapmiddel. Sliep met beide niet zo goed, maar met melatonine was ik wel sneller over de jetlag heen.
Verder doen oordopjes en een comfortabel reiskussen wonderen om toch wat meer te slapen!
