Gestopt met roken
Hoi
Even beetje verhaal kwijt...
Jaren geleden ben ik gestopt met roken, zeg maar 10 jaar geleden. Nooit meer een sigaret aangeraakt, tot een jaar of 3 geleden ik dacht er wel eens eentje mee te kunnen doen met mijn man, die al die jaren wel rookte. Die ene werden er 2 en zo rookte ik al redelijk snel weer dagelijks. Op mijn werk nooit, alleen thuis en bij feestjes. maar toch wel stevig.
Nu is mijn man gestopt, en ik ook. Alleen, het valt zo vreselijk tegen! Ik had gedacht er zo weer mee te stoppen, maar het is echt een strijd, de hele dag door.
Ik weet gewoon niet meer hoe ik dat 10 jaar geleden gedaan heb... en hoe lang het duurde voor alles weer een beetje te doen werd. Ik ben de hele dag smoesjes aan het verzinnen waarom ik toch weer zou mogen roken, het enige wat me tegen houdt is dat ik dan weer opnieuw moet beginnen, en ik juist hoop dat de lichamelijke "afkickverschijnselen" binnenkort ophouden.
Dus, wie helpt me een beetje, hoe lang duurt deze moeilijke periode? En wat deden jullie ter afleiding? heb nu 4 dagen niet gerookt...
groetjes
Minderen
Ook ik ben gewoon te dik geworden en ik rook hmzzz vreemde combinantie lol
Ik ben 1,78 en weeg nu 80 kilo
Mijn zoon zegt van de week mama je buik is dik krijg je een baby schaam me rot :p
Dus ik wil ook afvallen...
Ik minder al per dag met 1 maar rookte denk een heel pakje per dag mijn man rookt ook ga vandaag nog even de huisarts bellen om te vragen wanneer ik mag stoppen
Jullie succes
Nou
dat valt dan nog best mee hoor, je gewicht. Maar jij rookt er elke dag 1 minder? Dan ben je na 2 weken bijna op 0 toch?
Ik wil je niet ontmoedigen, maar kies een goed moment uit. Ik bedoel daarmee een zo rustig mogelijk moment. Ik had er ook enorm veel zin in, om te stoppen. Maar die zin was er na een halve dag al af, want toen begon het afkicken. En dat valt de eerste 2 weken gewoon erg tegen. het is wel te doen, maar alleen als je je verder goed voelt.
ik denk dat de huisarts daarom het nu nog niet goed vindt, als je je om andere redenen niet goed voelt, dan is de kans van slagen kleiner.
Hier is het nu bijna 7 weken, maar nog steeds heb ik momenten dat ik bijna zwicht. Maar die komen steeds minder vaak voor, meestal denk ik er niet aan. Ik kijk uit naar de feestdagen, maar zie er ook wat tegenop...
Groetjes
Stoppen
Ik mag pas echt stoppen als ik goed in me vel zit.
Ga nu de derde week in met 2 mg medicijnen.
Het gaat gewoon goed met me dus ik ga vandaag de huisarts bellen of ik nu wel mag stoppen vraag me af hoelang hij dit nog aan wil kijken als het goed gaat gaat goed toch?
Ik vind het knap van je stopje dat je 7 weken bent gestopt ik heb een 2 weken geleden ook geprobeert te stoppen met roken cold turkey vergeet het maar ik ben gewoon weer net zo hard begonnen :-s
Ja de feestdagen zijn moeilijk lekker wijntje of iets anders en dan lekker eten en een peukkie :-s stomme gewoonte van mij dus he...
Ga zo door ik vind mezelf wel aan de zware kant mijn zoon zei nog tegen me mama je hebt zo'n dikke buik,zit er een kindje in?
Dan zak je wel door de grond heen ookal is het nog zo lief bedoeld!
Ben je aangekomen nadat je gestopt bent met roken stopje?
Beetje
Maar daar had ik wel rekening mee gehouden. Maar ik kom nu liever paar kilo aan en dat ik er dan echt af ben, dan dat ik daarom weer ga roken.
Ik doe nu even 1 ding tegelijk, na oud en nieuw ga ik weer wat afvallen.
Misschien moet je een datum prikken. Ik zou niet 1 januari doen, maar bijvoorbeeld 10 januari. Dan is alles weer rustig na de feestdagen.
Succes!
7 weken
en gisteren en vandaag heb ik het toch weer moeilijk. Geest en lichaam werken gezellig samen bij mij, dus als ik geestelijk wil roken, krijg ik meteen onrust in mijn lichaam. Ik zit dan echt in mezelf te ruziën of ik wel of niet 1 pakje zal halen en uiteindelijk overwint de angst dat ik deze weken allemaal voor niets ben doorgeworsteld. Maar nog steeds ben ik voor mijn gevoel iets verloren. Ik kan me van de vorige keer helemaal niet herinneren dat ik dat had. Het is een soort diepe irritatie naar mezelf toe dat ik mezelf iets heb afgepakt. Zo kan ik het het best verwoorden. Irreëel, dat weet ik wel, want ik heb zoveel gewonnen. Maar zoals rokers denken: het gewonnen deel is lange termijn en daar denk je niet aan. Je wil op korte termijn je behoefte bevredigen...
Ik geloof dat ik blij zal zijn als we de kerst door zijn hahaha
groetjes
Stopje
Ik zou in elk geval doorgaan met het uitgespaarde geld in een potje te stoppen. Een glazen potje, ergens op ooghoogte. Eventueel met een foto van je volgende aanschaf erop. Je wint niet alleen op de lange, maar ook op de korte termijn.
Doorzetten meid, het lukt echt wel!
Groeten,
Temet
Doorzetten hoor
Ik vind je zo dapper!
En inderdaad, dat geld in een pot, en een leuk doel ervoor!
Doorzetten hoor!
Je bent al zover!! Ga een frisse neus halen als je het moeilijk hebt. Echt. Dat scheelt!!
Kom op! Je kunt het!!
En weer
een feestje doorstaan: de kerstborrel.
Bedankt voor de steun weer. Dat geld spaar ik inderdaad en ik geef het zolang ik het moeilijk heb ook echt uit.
Klaar voor de 50e dag!
groetjes
Slechte gewoontes afleren
Met onder begeleiding innemen van geestverruimende middelen schijn je geholpen te kunnen worden van een verslaving af te komen. Die middelen zorgen ervoor dat je jezelf/het heelal ervaart onder een andere invalshoek en de ruimte krijgt jezelf af te vragen waarom je die sigaret eigenlijk voor nodig hebt.
En dan hopen dat je niet verslaafd raakt aan geestverruimende middelen...
Trots
ik ben heel erg trots op je stopje
vraag me af hoelang je hebt gerookt en hoe oud je bent?
Gewoon nieuwsgierig
Ik ben 32 en rook 3,5 jaar gestopt met de zwangerschappen van me kindjes en toch weer begonnen hoe dom ben je dan 
Ga zo door je kunt het!
En als je het moeilijk hebt kijk naar deze link:
http://www.ikstop.nl/forums/lijsten-clubs-en-dagboeken/maandclubs
Ik ben
34 en heb 2 kinderen. Tussen mijn 23 en 30 niet gerookt, na de jongste weer begonnen met 1 op een feestje en dat eindigde op een pakje marlboro per dag. Dus 4 jaar weer gerookt, maar sterk wisselend hoeveel.
Voor mijn 23e ook wisselend wel en niet gerookt.
Stopje
Hoe kijk je tegen de kerstdagen aan en oud en nieuw?
Hoe gaat het nu met je?
Zie ik niet als moeilijker
Het gaat best goed, op bepaalde momenten nog moeilijk uiteraard. De feestdagen zijn denk ik net zo moeilijk of makkelijk als andere weekenden. Daarbij rookte ik in heel veel situaties niet. Bij familie niet, op werk niet, bij de meeste vrienden niet. Juist alleen thuis is voor mij moeilijk. Ik rookte veel uit gewoonte, als troost of als beloning. En dat mis ik nog steeds. Als ik me rot of moe voel, mis ik de troost...
Wat zei de huisarts?
Dokter
Hij is niet tot nauwelijks te bereiken,dus ik wacht wel in het nieuwe jaar!
Miss dat ik gewoon per 1 jan gewoon stop ik slik die medicijnen nu toch al 3 weken ga nu de 4de week in.
Ik vind het heel erg knap van je hoor en wens jou alvast een hele fijne kerstdagen toe?
Ga je nog wat doen met de kids?
Vreemd, heel vreemd
Gisteren in dom moment een paar trekjes van een shagje gehad. Rookte ik nooit, ik was van de filtersigaret maar ik dacht vooruit.
Maar vies, zo goor!! Misselijk, tanden poetsen, mond wassen enz.
En nu voel ik me veel rustiger, want ik dacht steeds dat ik naar een peuk verlangde en dat is dus niet zo. Kost me nu ook niet meer moeite, eerder minder. Ik ben echt verbaast!
Kerst goed gegaan
Verder... Voel me goed!
Goed zo
Ik ben heel erg blij voor je lees elke dag even hoe het met je gaat!
Hou vol he je kan het!
Stopje
Wow ik schrok wel even hoor Stopje, maar gelukkig was het vies (ik heb nooit gerookt maar alleen al de lucht stinkt zo dat het in mijn ogen onmogelijk lekker kan zijn).
Niet meer doen hoor, pfff, straks wen ej er toch nog aan!
Gewoon lekker rookvrij het nieuwe jaar in!
Ben er nog
En gaat goed, geen moeilijk moment meer gehad sinds die mislukte rookpoging.
Lijkt er bijna op dat het echt gelukt is. Kan mijn Nick wel veranderen in Gestopje haha
Goed hoor
Ik blijf het knap vinden van je! Heeft het als je erop terugkijkt je erg geholpen door hier te schrijven? Hou vol hoor. Je bent een voorbeeld voor veel anderen denk ik!
Een mooi, rookvrij 2013 gewenst...!
Zeker geholpen!
Vooral omdat we samen stopten konden we niet steeds tegen elkaar klagen, dan maak je elkaar gek.
Echt heel fijn dan om ergens je ei kwijt te kunnen. En ergens wil je dan ook niet falen.
Had die eerste weken niet kunnen denken dat het nu zo makkelijk gaat!
Bedankt voor je steun! Jij ook een gelukkig nieuwjaar!
Hee goed zo stopje
Kijk nou eens! Al die clichés uit de beginweken bleken waar te zijn. "Uiteindelijk wordt het makkelijker, volhouden, volhouden!" riep het koor hier vanaf de tribune. En ziedaar. Goed van je, om zo vol te houden dat je tot hier gekomen bent. Ik wens je nog veel mooie nieuwe laarzen in het nieuwe jaar 
Bedankt allemaal, we sluiten af
2 maanden nu en het gaat heel goed. Ik voel me prima en sluit het draadje af. Bedankt voor alle steun en succes als je gaat stoppen!
1 januari: tijd om nu paar kilo kwijt te raken. Geerke, kan je me nog 1 keer kort uitleggen hoe jouw dieet werkt? Bedankt!
mede dankzij jullie ben ik eraf!!
groetes
Gestopt
Ik wens je een fantastisch nieuwjaar, helemaal rookvrij - en die paar kilo's gaan er ook nog wel af. Petje af voor hoe je het gedaan hebt.
Het ga je goed!
Dank je
Jij bedankt voor je aanmoedigingen! Heeft echt zo geholpen!
Ik blijf hier wel rondhangen hoor, maar dan onder mijn "echte" naam
groetjes
Stopje
ik moet nu weg maar ik reageer later even oke?
