Wondjes pulken
Hallo, hopelijk heeft iemand nog ideeen. De situatie; zoon, puber van 15, met fors ADHD. Hij pulkt/krapt continu wondjes open. Gevolg is dat wondjes niet genezen en steeds groter worden. Kan overal op zijn lichaam zijn, maar momenteel is het vooral zijn gezicht. Hij heeft wat last van puistjes, zit eraan waardoor er een wondjes ontstaat die steeds groter worden, omdat hij vervolgens daar weer aan zit. Hij geeft aan van de puistjes af te willen, maar ‘vergeet’ goede huidverzorging.
Het pulken/krabben is er altijd wel, maar vaak erger bij spanning/stress (die hij zeker niet altijd deelt). We zorgen voor voldoende en juiste huidverzorgingsproducten en wijzen hem op het verzorgen. En vertellen regelmatig dat hij van zijn huid moet afblijven. Maar of we hem erop wijzen of het juist negeren, het verbetert niet. Speelt al hele lange tijd. Hij geeft aan dat hij goed in zijn vel zit en dat idee hebben wij ook.
Weet je dat dit een erkende dwangstoornis is met de naam dermatillomanie
Geen oplossing, wel herkenning van dwangmatig of tic-achtig aan lichaamsdelen zitten bij een van mijn zonen met ASS. Nagels afkluiven heeft al eens tot een ontsteking met pus geleid, maar de wrat op zijn duim mag er niet af want dat is een fidget voor hem…
Bedankt voor jullie reacties. Vaseline klinkt als een goede tip, maar is dat ook handig bij puistjes als oorzaak. Ga ik uitzoeken.
Als bij werking van medicatie, zou zeker kunnen. Ga ik voor de middel en die hij gebruikt eens uitzoeken.
De herkenning is wel heel fijn trousers. Ook dat er gewoon een naam voor is. Dat geeft handvaten, daar gaan we mee verder.
Ik zou naar de huisarts gaan. Mijn dochter had ook erg puistjes en pulkte daar ook aan. Zalfje van de huisarts en de puistjes blijven weg en er valt niks te pulken en dat doet ze dan ook niet. Haar gezicht ziet er nu weer goed uit. Clindamicine Benzoylperoxide.
TineWinkel schreef op 30-09-2026 om 16:46:
Ik ben ook een ongelooflijke pulker. Wat bij mij helpt, is op korstjes een heel klein beetje vaseline doen. Dan kan ik niet meer, zoals RaSa zo beeldend beschrijft, mijn nagel onder het randje doen. Het gladde gevoel maakt ook dat ik denk 'oja, niet pulken!' En mijn ervaring is dat korstjes er ook eerder vanzelf afgaan, dus zonder dan een (weer bloedend) wondje achter te laten.
Ja, of Sudocreme. Daar zit zink in, dat helpt bij huidherstel. En als je gedachteloos aan zo'n plekje zit, voelt dat plakkerig zodat je ermee ophoudt.
S.ndra schreef op 01-10-2026 om 08:44:
Ik zou naar de huisarts gaan. Mijn dochter had ook erg puistjes en pulkte daar ook aan. Zalfje van de huisarts en de puistjes blijven weg en er valt niks te pulken en dat doet ze dan ook niet. Haar gezicht ziet er nu weer goed uit. Clindamicine Benzoylperoxide.
Dat werkt niet. Zoon vergeet het te gebruiken. Als hij zijn huidverzorgingsproducten die hij nu heeft (milder) gebruikt heeft hij ook geen puistjes. Maar dan moet hij ze wel daadwerkelijk gebruiken elke keer en daar gaat het mis.
Dymo schreef op 01-10-2026 om 10:10:
[..]
Ja, of Sudocreme. Daar zit zink in, dat helpt bij huidherstel. En als je gedachteloos aan zo'n plekje zit, voelt dat plakkerig zodat je ermee ophoudt.
Ja sudocreme is wel een goede tip denk ik. Blijft dat eigenlijk wit?
Er bestaan ook fidget ringen (bij Bol noemen ze het anxietyringen), die kun je ronddraaien. Heeft ie die of gewone?
Hij heeft inderdaad fidget ringen, maar volgens mij zijn ze niet meer helemaal heel.
Het punt ‘gedragsprrobleem’ kan ik mij overigens wel in vinden. Hij zegt dat hij zijn huidverzorging vergeet, maar ik denk ook dat er een motivatieding achter zit; zeggen dat je iets wil, maar er vooral niets voor willen doen.
Had iemand al "pimple patches' genoemd? Ik heb ze een keer gekocht voor een andere reden (want ik ben 50+ en heb geen puistjes meer) ik weet niet eens meer waarom ik ze kocht maar ze waren flinterdun en dekten het korstje af...misschien werkt zoiets? Gewoon al dat hij het niet onbewust kan doen, want oh..ik voel het 'pleistertje'. Ze kosten nog geen euro voor een pakje bij de Action, dus misschien het proberen waard. (ik had gewoon transparante hoor, geen gekke dingetjes en kleurtjes)
Kopjekoffi schreef op 01-10-2026 om 19:31:
[..]
Dat werkt niet. Zoon vergeet het te gebruiken. Als hij zijn huidverzorgingsproducten die hij nu heeft (milder) gebruikt heeft hij ook geen puistjes. Maar dan moet hij ze wel daadwerkelijk gebruiken elke keer en daar gaat het mis.
[..]
Ja sudocreme is wel een goede tip denk ik. Blijft dat eigenlijk wit?
Eerst wel, maar als het intrekt niet meer. Maar thuis is het erg als er wat witte plekjes op zijn gezicht zitten, toch?
Ik (ADHDer) pulk zelf ook ondanks dat ik prima weet dat het niet handig is. Het lastige is dat ik het heel vaak onbewust doe en pas als het korstje het laatste stukje los laat het door heb. Het hoeft dus echt geen bewuste actie te zijn.
Dingen zoals nagels afknippen werkt bij mij persoonlijk niet want zelfs met een klein beetje nagel kun je krabben/pulken en mijn ervaring leert dat mijn wondjes lelijker worden als ik met korte nagels pulk.
Waar ik wel even heel erg hard op aansla is het 'vergeten'. Ook dit is echt geen onwil over het algemeen maar gewoon een hoofd wat echt heel anders werkt.
https://www.instagram.com/reel/DbEpWJupPf5/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==
Deze reel legt bijvoorbeeld in mijn ogen heel goed uit dat bijvoorbeeld douchen echt als een dagtaak kan voelen (wat in mijn geval zo is). Want het is niet alleen heel even douchen, nee, stoppen waar je mee bezig bent, naar boven gaan, douche aanzetten, kleding uitzoeken, kleding klaarleggen, weer naar de badkamer, uitkleden, handdoek klaarleggen, tempratuur douche goed instellen, onder de douche gaan staan, haren wassen, conditioner gebruiken en laten intrekken, lichaam wassen, alles af en uitspoelen, haren in een handdoek, verder afdrogen, kleding aantrekken en bedenken wat er nu moet gebeuren.
Dit is dus allemaal onderdeel van even douchen. Je zou dit ook kunnen bedenken voor huidverzorging. Dat is ook niet even wat creme op je gezicht smeren, dat bestaat ook uit allerlei kleine stapjes. En al die kleine stapjes zijn voor iemand die het allemaal al niet kan overzien (want neurodivergent en sowieso puber met een niet volledig ontwikkeld brein) zeer overweldigend.
Wat niet direct inhoud dat het niet aan te leren is uiteraard. Maar kijk dan waar het in zijn routine het beste past en koppel het aan een moment wat hij toch altijd al doet. Combineer het bijvoorbeeld met tandenpoetsen, eerst tandenpoetsen, dan huidverzorging. Of eerst ontbijt eten en dan huisverzorging. Dit wordt ook wel habit stacking genoemd en is voor de meeste neuro divergente mensen een hele verademing.
Kopjekoffi schreef op 01-10-2026 om 19:31:
[..]
Dat werkt niet. Zoon vergeet het te gebruiken. Als hij zijn huidverzorgingsproducten die hij nu heeft (milder) gebruikt heeft hij ook geen puistjes. Maar dan moet hij ze wel daadwerkelijk gebruiken elke keer en daar gaat het mis.
[..]
Ja sudocreme is wel een goede tip denk ik. Blijft dat eigenlijk wit?
Sudocreme werkt trouwens ook goed tegen puistjes volgens mijn dochters, ze zijn dan sneller weg. Duurt even voordat het intrekt en niet meer wit is.
Ik doe dit ook, ook al weet ik dat het beter is van niet. Wist niet dat het met neurodiversiteit te maken heeft, maar het verbaast me ook weer niet.
Ik denk dat het stukje 'huidverzorging' vooral ingesleten moet worden. Net zoals tandenpoetsen en douchen. Dat dat een soort 'vast' moment wordt. Al is dat voor een puber vaak wel lastig. Maar goed, hij heeft er zelf ook last van, dat helpt misschien wel met zelfzorg. Misschien kunnen jullie samen kijken naar wat zou helpen en hoe dat in te bouwen is in de routine.
Bitje93 schreef op 30-09-2026 om 19:50:
Weet je dat dit een erkende dwangstoornis is met de naam dermatillomanie
Dat wist ik niet, mijn ene dochter heeft trichotillomanie. De andere dochter pulkt ook aan wondjes maar niet zo erg, of ze heeft niet zoveel wondjes. Ik smeerde die altijd in met vette zalf zodat ze niet gingen jeuken. Het is een een-eiige tweeling, beide met ASS. Interessant om te weten, Bitje.
Blij dat ik dit topic geplaatst heb, geeft wel inzicht. Pimple patches hadden we al wel, maar die gebruikt hij vervolgens niet ‘vergeten’. We hebben overigens ook een grote rol met dat zelf de spul als pimple patches, die gebruikt hij sinds een paar dagen thuis. Dat werkt wel goed. Maar moeten er niet spontaan mensen langskomen natuurlijk… Sudocreme heb ik Inmiddels besteld, komt vandaag binnen. Mooie combinatie denk ik.
Ellori schreef op 02-10-2026 om 12:21:
Ik (ADHDer) pulk zelf ook ondanks dat ik prima weet dat het niet handig is. Het lastige is dat ik het heel vaak onbewust doe en pas als het korstje het laatste stukje los laat het door heb. Het hoeft dus echt geen bewuste actie te zijn.
Dingen zoals nagels afknippen werkt bij mij persoonlijk niet want zelfs met een klein beetje nagel kun je krabben/pulken en mijn ervaring leert dat mijn wondjes lelijker worden als ik met korte nagels pulk.
Waar ik wel even heel erg hard op aansla is het 'vergeten'. Ook dit is echt geen onwil over het algemeen maar gewoon een hoofd wat echt heel anders werkt.
https://www.instagram.com/reel/DbEpWJupPf5/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==
………
Wat niet direct inhoud dat het niet aan te leren is uiteraard. Maar kijk dan waar het in zijn routine het beste past en koppel het aan een moment wat hij toch altijd al doet. Combineer het bijvoorbeeld met tandenpoetsen, eerst tandenpoetsen, dan huidverzorging. Of eerst ontbijt eten en dan huisverzorging. Dit wordt ook wel habit stacking genoemd en is voor de meeste neuro divergente mensen een hele verademing.
Deze post verwoord het denk ik heel passend bij zoon. Dank je wel ervaring, heel herkenbaar bij hem. Het aan leren van routines is wel lasting bij hem (‘saai’), kost dus wel tijd. Voordeel is dat hij er zelf ook graag vanaf wil.
